久しぶりの運動

自分を甘やかして運動不足に

つい先日、知り合いとちょっとふざけて走り回っていました。

その日は何もなかったのですが、その翌日に足腰が立たなくなり筋肉痛になってしまったのです。

とうとう年ををリアルに感じてしまいジムに行くことを決めのですが、会員制のジムはガチ過ぎて着いていけなと思ったので、地元の市で運営しているジムに顔を出してみました。

市で運営しているのでトレーニング器具も大したことないのかと思いましが、ところがトレーニング器具も本格的なジムには敵いませんが、ちょっとした運動不足を解消するくらいなら十分だと思いました。

入場料も何百円と安く気楽に通いやすい料金設定になっているので、運動不足の方は一度通ってみても良いと思います。